Von Betroffenen für Betroffene
Viele Betroffene mit psychischen Erkrankungen erleben es als sehr hilfreich sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Auch Angehörige erleben es häufig als hilfreich, sich mit anderen Angehörigen von Betroffenen auszutauschen. In Deutschland gibt es ein großes Netzwerk an Selbsthilfegruppen. Für Suchende ist es jedoch nicht immer leicht ein passendes Angebot zu finden. Auch aufgrund der Fülle an Informationen und der sehr individuellen Namen vieler Selbsthilfegruppen und einer uneinheitlichen Bezeichnung der Unterstützunsgangebote für das Auffinden eines passenden Angebots.
Die Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS) bietet Unterstützung für Personen, die auf der Suche nach Selbsthilfeangeboten sind und unterstützt bei der Neugründung von Selbsthilfegruppen. NAKOS beschäftigt sich mit dem Bereich Selbsthilfe in verschiedenen Bereichen. Dabei ist der Bereich seelische Erkrankungen und Probleme stark vertreten. Auf der Internetseite von NAKOS können Suchende Kontakte zu Selbsthilfegruppen in ihrer Region, sowie bundesweite Ansprechpartner:innen für ein bestimmtes Thema und Links zu Selbsthilfe-Internetforen finden. Bundesweit existieren Selbsthilfekontaktstelle, die Suchende dabei unterstützen ein passendes Selbsthilfeangebot zu finden. NAKOS hilft eine Selbsthilfekontaktstelle in der Region zu finden. Dabei steht neben verschiedenen Datenbanken auf der Internetseite NAKOS telefonisch und per Email für Fragen rund um das Thema Selbsthilfe zur Verfügung .
Die einzelnen Selbsthilfegruppen werden sehr unterschiedlich gestaltet. Daher lohnt es sich , die einzelne Gruppe probeweise zu besuchen, um zu schauen, ob das Angebot für einen passt. Zudem lebt die Selbsthilfegruppe von den Teilnehmenden, sodass es einen großen Mitgestaltungsspielraum gibt. Viele Gruppen existieren schon seit vielen Jahren, andere Gruppen haben sich erst kürzlich gefunden. Auch die Zusammensetzung der Gruppe ist sehr unterschiedlich. Zum Teil sind es relativ konstante Gruppen, zum Teil verändert sich die Gruppenzusammensetzung häufig.